足球手球规则：何为上臂？
背景：
足球是一项全球广受欢迎的运动，而手球则是其中一个比赛规则中的要素。在比赛中，球员们需要严格遵守手球规则，尤其是何为上臂的定义，才能避免犯规的情况。
何为上臂？
首先，我们需要搞清楚什么是上臂。在比赛中，上臂被定义为从肩膀到手肘的部位。也就是说，这个范围内的部位如果被接触到足球，就被认定为手球。
如何判断手球？
接下来，我们需要了解如何判断一个动作是否为手球。根据国际足联的规定，以下几种情况都被认定为判罚手球：
- 球员的手或臂被接触到了足球
- 球员用手或臂，有或无故意，接触到足球，将球传给了队友或对方
- 球员用手或臂，有或无故意，接触到足球，影响了对方的比赛进程
但是，如果一些特殊的情况发生，比如球员跌倒，手臂不得已接触到了足球，这种情况则不被认定为手球。
如何规避手球？
为了规避手球，球员们可以采取以下措施：
- 避免手臂过度张开，保持身体稳定
- 当足球来到身边时，注意避免手臂的接触
- 在对方进攻时，注意保持手臂位置，防止被对方利用
在比赛中，手球是一个重要的判罚要素，同时何为上臂的定义也需要得到明确。球员们应该在比赛中谨慎行事，避免犯规，以保证比赛的公正。
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